В исправительной колонии № 13 УФСИН России по Тюменской области для осуждённых провели обучающий тренинг для снятия эмоционального напряжения

В исправительной колонии № 13 УФСИН России по Тюменской области для осуждённых провели обучающий тренинг для снятия эмоционального напряжения

Сотрудники психологической лаборатории тобольской женской колонии провели с осуждёнными психологическую зарядку по методу Джекобсона. 

В мероприятии приняли участие женщины, занятые на швейном производстве. 

Целью этого тренинга является снятие мышечного напряжения, что позволяет бороться с возникшим стрессовым состоянием. 

Также после выполнения комплекса упражнений снижается уровень стресса и нормализуется эмоциональный фон. 

Доступность выполнения психологической зарядки позволяет проводить его на рабочих местах.